24个常见的认知偏见

我们每个人都有权拥有自己的个人世界观。

但不幸的是,在解释信息和试图客观地理解现实时,人类的大脑天生就会犯各种可能影响我们做出理性判断能力的心理错误。

没有简单的方法可以绕过这些基本的人类本能,但我们可以做的一件事就是了解我们犯的具体错误以及原因。

1、第一印象

第一印象会影响你对接下来的一切的判断。人的心灵本质上是有联想性的,所以我们接受信息的顺序有助于决定我们判断和感知的过程。

在诸如住房、汽车和薪水等财务谈判中,要特别注意这种偏见。最初提供的价格被证明有显著的影响。

2、不忍割舍

你非理性地执着于那些已经让你付出代价的东西。当我们投入了时间和金钱。或者把情感转化成某种东西,放手会伤害我们。这种对痛苦的厌恶会扭曲我们更好的判断,导致我们做出不明智的选择。比如点了一道菜,虽然很难吃,甚至不利于身体健康,但还是继续吃。或者买了一本书,其实没怎么知识价值,还是浪费时间去阅读。

为了恢复客观,问问你自己:如果我没有已经投资了一些东西,我现在还会这么做吗?如果我的朋友遇到同样的情况,我会建议他们怎么做?

3、固执己见

你在寻找方法来证明你固有的执念。我们习惯于看到和同意符合我们先入之见的想法。把你的想法和信念想成是你正在积极地寻找问题的软件,而不是你需要为之辩护的东西。

“首要原则是你不能欺骗自己——而你自己是最容易被欺骗的人”—理查德·费曼

4、知道越多越不自信

你知道的越多,你可能就越不自信。

因为专家知道他们不知道的东西有多少。他们往往低估自己的能力;

但当你对事物只有一个简单的概念时,就很容易过度自信。

“这个世界的全部问题在于,傻瓜和狂热者对自己如此确信,而智者却充满怀疑。”—伯特兰·罗素

5、事与愿违

淹死的往往都是会游泳的,当你的核心理念受到挑战时,它会让你的信念更加坚定。

“让你陷入麻烦的不是你不知道的东西。”—马克吐温

6、错误联想

你可以通过填补空白在模糊的陈述中看到个人细节。

因为我们的大脑天生就善于建立联系,所以我们很容易接受模糊的陈述,并找到解释它们的方法,使它们看起来更具体、更个人化。

通灵者、占星家和其他人利用这种偏见,让你觉得他们在告诉你一些相关的事情。考虑一下事情如何被解释为适用于任何人,而不仅仅是你。

7、一代不如一代

你对过去的印象比它本来的要好,而对未来的预期却比它可能的更糟。

尽管生活在历史上最和平繁荣的时期。许多人认为情况正在变得更糟。24小时的新闻循环报道公开的负面和暴力事件,可能是造成这种影响的部分原因。

不要依赖过去美好事物的怀旧印象,而是使用可衡量的指标,如预期寿命、犯罪和暴力水平以及繁荣统计数据。

8、框架效应

你允许自己过度地被上下文和表达方式所影响。

我们都喜欢认为我们是独立思考的,但事实上,我们所有人都受到传递、培养和微妙暗示的影响。这就是为什么广告业是一个行业,尽管几乎每个人都认为他们不会受广告信息的影响。

只有当我们理性地谦逊地接受我们可以被操纵的事实,我们才能有希望改变我们被操纵的程度。试着去注意事情是如何摆在你面前的。

9、公正世界假说

你对公正世界的偏爱使你认为它是存在的。

在这样一个世界里,人们并不总是得到他们应得的,努力工作并不总是有回报,不公正的事情随时发生,这是一个令人不安的世界,威胁着我们所偏爱的叙事。然而,这就是现实。

一个更加公正的世界需要理解而不是指责。记住,每个人都有自己的人生故事,我们都会犯错。坏事总是发生在好人身上。

10、群体内偏见

你不公平地偏袒那些属于你的人。

我们以为自己是公平公正的,但事实是,我们会自然而然地偏爱那些与我们最相似或属于我们群体的人。

试着把你自己想象成群体外的人;同时在评判那些和你同群体的人的时候也要尽量保持冷静。

11、基本归因错误

你判断别人是根据他们的性格,而判断自己是根据你所处的环境。

如果你没有睡好觉,你知道为什么自己有点慢,但如果你观察别人慢你没有这样的知识,所以可能认为他们只是一种缓慢的人。

不仅要善良思考把他人的情况,还需更客观。也要注意,犯错误时要承担个人责任,而不是辩解和指责。

12、爱屋及乌

你有多喜欢一个人,或者他们有多迷人,会影响你对他们的其他判断。

我们的判断是联想和自动的,所以如果我们想要客观,我们需要有意识地控制无关的影响,这在专业场合尤其重要。

如果你注意到自己的分数总是高或低,那么就应该考虑到你的判断可能受到了光环效应的影响。

13、安慰剂效应

如果你相信你正在吃的药,那么它就会“有效”,即使它是假的。

安慰剂效应对受我们思想影响的东西(如疼痛)有效,但对病毒或骨折等物质作用不大。

使用合格医生的循证医学,保持健康的身体和银行余额才是关键。

14、旁观者效应

你假定别人会在紧急情况下做某事。

当一些可怕的事情在公共场合发生时,我们会经历一种震惊和精神麻痹,分散我们对个人责任的意识。

每个人都可以在人群中体验这种去个性化的感觉。如果有紧急情况,假设自己是那个愿意帮助或寻求帮助的人。欲变世界,先变自己。

15、潜意识

你的判断会受到最容易浮现在脑海中的东西的影响。

你的记忆是最近的、情感强大的还是不寻常的,这些都会让它们看起来更相关。

反过来,这又会导致你过于轻易地应用它们尝试获得不同的观点和相关的统计信息,而不是单纯依靠第一判断和情绪影响。

16、常识偏见

一旦你理解了某件事,你就假定它对每个人都是显而易见的。

知识一旦有了就很难记住为什么没有。我们建立了复杂的理解网络,却忘记了获取知识的道路是多么复杂。

教别人新东西的时候,慢慢来,像他们才十岁一样解释(但不要用居高临下的口吻)。重复重点,促进积极的实践,以帮助获取知识。

17、信仰偏见

如果一个结论支持你现有的信念,你就会把支持它的一切合理化。

我们很难把现有的信念放在一边,去考虑一个论点的真正优点。在实践中,这意味着我们的思想不受批评的影响,并不断得到强化。

一个很有用的问题是:“我是何时、如何得到这个信念的?”我们倾向于自动地捍卫自己的想法,而从不真正地质疑它们。

18、自我认知偏见

你认为你的失败是由于外部因素,而成功则是在于自己。

我们中的许多人享受着别人所没有的不劳而获的特权、运气和优势。

我们很容易告诉自己,这些事情是我们应得的,但当事情没有按照我们的意愿发展时,我们却责怪环境。

当评判他人时,要注意这种偏见是如何与公正世界假说、基本归因错误和群体内偏见相互作用的。

19、群体意志

你让一个群体的集体意志压倒了最好的结果。

不同意见会让人感到不舒服,对一个人的社会地位也会造成危险,所以通常最自信或第一个声音将决定团队的决定。而不是公开反驳别人,寻求促进客观的评价手段和批判性思维实践作为一个群体的行动。

20、消极偏见

你让消极的事情不成比例地影响你的思想。

失去和伤害的痛苦比快乐事物的短暂满足更强烈、更持久。

我们已经为生存做好了准备,我们对痛苦的厌恶会扭曲我们对现代世界的判断。

列出赞成和反对的清单,以及从可能性的角度思考,可以帮助你更客观地评估事情,而不是依赖于认知印象。

21、乐观偏见

你高估了积极结果的可能性。

积极的态度是有好处的,但让这种态度对我们做出能产生负面影响的理性判断的能力是不明智的(它们不是相互排斥的)。

如果你做出理性、现实的判断,你就会有更多积极的感觉。

22、悲观偏见

你高估了消极结果的可能性。

悲观通常是对失望的一种防御机制,也可能是抑郁和焦虑障碍的结果。

也许悲观最糟糕的方面是,即使有好事发生,你可能还是会感到悲观。

23、逆反心理

你宁愿做别人试图让你做的相反的事。

当我们感到我们的自由受到限制时,我们倾向于反抗,然而这样做我们可以过度补偿。

当有人强迫/操纵你或试图强迫你做某事时,要小心不要失去客观性。智慧源于思考,愚蠢源于反应。

24、聚光灯效应

你高估了人们对你的外表和行为的关注程度。你在别人的世界里并不那么重要。不要为了别人的眼光而改变自己想走的路。

By 思想学院