你可以活下来!
你可已在核攻击中活下来，你不需要一件专业防护服，也不需要专门训练。求生的窍门在于：了解炸弹的危险所在。了解避开风险的步骤。
炸弹的威力不是无穷的，所以你在核爆炸后幸存下来的可能性比你想象中的更大。在广岛，核爆中心一英里内有半数居民幸存下来。在长崎，核爆中心方圆一英里70%的人幸存下来。今天，成千上万的幸存者在他们的家乡重建了家园。战争或许改变了他们的生活，但是没有让他们患上癌症。他们的孩子也还正常。那些暂时因为核辐射无法生育的人，现在又可以拥有孩子了。
你有哪些机会?
如果一枚现代化核弹在你所在的地方没有预警的引爆，你可以这样计算幸存的几率：
如果核弹不幸在你头顶爆炸，那么你的生存几率十分渺茫。事实上，在核爆中心半英里内，生存几率是十分之一。(1英里约等于1.61公里)
不过，距离加大到半英里到1英里之间，生存几率就到了50%。
1到1.5英里之间，你不幸死亡的几率只有15%。
1.5到2英里之间，死亡率降到2%到3%。
2英里之外，爆炸几乎不会造成死亡。
自然，你负伤的几率要比死亡概率大很多。但是即使身体因辐射受到损伤，也不意味着你会变成瘸子或英年早逝。像在日常事故中受伤一样，你的身体很有可能康复。
那么遇到超级炸弹呢?
不要被武器传说中的威力误导。炸弹造成破坏的方式都一样，在一个稍远的距离，一个两万吨级炸弹的威力并不比一个一万吨级炸弹大太多。这是因为大炸弹在爆炸中心“浪费”了太多能量。
更确切一点，现代化核弹可以对2英里以外的建筑造成严重损伤，但其威力在2.5英里之外就很小了。同样，如果另有一个威力比其强百倍的炸弹，其损伤范围会到达4.5英里左右，而不是也扩大百倍。
类似于燃烧弹和传统的高爆弹，核弹主要也是靠冲击波和热量对人们造成伤害。所以，我们先看看如何躲避这两种危险。
如何躲避冲击波?
即使你仅在爆炸前几秒钟收到预警，你也有一个重要的方法减轻冲击波对你的损伤：脸朝下趴下。
超过半数的伤亡是因为身体被炸飞或被飞过来的东西砸到。因而卧倒是一个好办法，有时间找到一个好位置就更好了。
如果你在房子里，最好的位置是地窖的墙边。如果没时间下楼，躺在墙边或趴在床或桌子底下也可以。但不要躲在窗户对面，否则容易被玻璃碎片划伤。
如果你在户外，躲到坚固建筑的墙边，或跳到沟里。
当你趴下的时候，不要抬头看，即使在白天，核弹爆炸发出的光芒也会让你在一段时间内失明。因而，爆炸后要把头埋在手臂中保持10到12秒。这也能防止飞溅的玻璃损伤你的眼睛。
如何躲避灼烧?
在广岛和长崎，烧伤占伤亡的30%。距离爆炸点越近烧伤越严重，距离1英里外也可能出现严重的烧伤，甚至在4到5公里的距离上也能感受到热量。
为了躲避烧伤，尽量找到一个位于你和爆炸点之间的掩体。轰炸的目标一般都是城市中的工业中心。爆炸一般发生在那个方向。
坚硬的东西也可以对烧伤提供保护。即使那些很薄的东西，比如棉布，也多少能起点保护作用。
如果你在露天环境工作，记得在紧急情况下穿一件浅色的宽松长衣，不要卷起袖子。带上帽子，帽沿能保护你的脸。
辐射是什么?
核武器总跟辐射有关。
辐射是核弹与普通炸弹的唯一区别(除了大小之外)。但是如果爆炸发生在水下或地下，辐射带来的危害比冲击波和烧伤小很多。
辐射不是什么新鲜事，我们整日暴露在各种辐射中，甚至呼吸时也会吸入小的放射颗粒。科学家早在半个世纪前就在研究X光和其他辐射能量。我们对辐射的了解要比对骨髓灰质炎、感冒和其他一些普通疾病还多。
辐射跟阳光类似。
北半球，冬天的阳光一般不会造成烧伤，但夏天则比较普遍。而且大多数烧伤都发生在暴露在外但皮肤上，不会造成重大损伤。不过假如你全身都烧伤了，问题也很严重。
同样，辐射对人体的伤害跟辐射源的能量和你的保护措施有关，也跟你暴露在辐射中的时间，还有你的身体暴露在辐射中的面积有关。
什么是Initial radioactivity(首要辐射?没有找到翻译)?
总的来说，核弹产生的辐射有两种。第一种是爆炸时产生的能量很大的不可见辐射，在大气核爆中最为明显。这种辐射被称为Initial radioactivity 或爆炸辐射。这种辐射来的快去的也快，仅能维持一分钟左右。第二种是Lingering radioactivity(难以消除的辐射?没有找到翻译 )，下文再解释。
如果核弹在2000英尺(609.6米)的空中爆炸，这枚核弹的辐射的杀伤半径约有1英里。如果爆炸的高度增加，一些辐射难以到达地面，损伤半径也减小。如果爆炸高度降低，辐射受到建筑物阻挡，传播会变慢。
在1英里之外，辐射对你的影响可能只是暂时的血液变化，除了去医院检查之外，你可能自己都意识不到。
如果你在爆炸中心1英里之内，而且又没有防护，那你得病的可能性八九不离十。如果距离小于二分之三英里，辐射是致命的。
不过找到一些防护也是很容易的。如果你在街上，在你和爆炸点之间的建筑会阻拦大量辐射。
在空中爆炸的核弹杀伤力最大，但是人体受到的伤害主要是冲击波和烧伤，而不是辐射。
辐射会被水吸收。
什么是感应辐射(Induced radioactivity)?
如果爆炸点不幸距你家二分之三英里内，没有办法让你家的地面以上部分免遭辐射侵害。而且，在一定范围内，一些人造物会产生感应辐射，如金、银制品和很多其他的物品。不过，这种辐射的危害不大，因而不必马上扔掉急救箱里的绷带和药品。他们是安全的，你还需要它们。
辐射能穿透墙壁，也不会被罐头皮和玻璃阻挡。不过，这也不会让罐头食物变得危险。只要容器没有损坏，还是可以吃的。
什么是“辐射病”?
如果你在爆炸时呆在楼上或在室外，那么你会暴露在大量的辐射中。辐射的影响不会马上见效。你最先会感到胃里翻江倒海，然后开始呕吐。(不过呕吐不一定代表你得了辐射病)接下来的几天，你会感觉很不好，大约两周后，你的头发会掉光。(脱发也不一定是因为辐射)不过你还是有机会康复的，甚至头发也会再长出来。
哪里是最好的避难所?
如果你的房子不幸离爆炸中心很近，估计它是保不住。 爆炸会抹平1.5英里之内的房子。1.5英里之外的钢、砖、木结构也会受到不可修复的损伤。2英里之外，损失才会小一点。
地下室是相对最安全的地方。到地下室去，趴在承重墙旁边，如果是在拱形结构或结实的桌子底下更安全。远离房子中间，以免被落下的东西砸到。
虽然你可能被瓦砾困住，但是躲在地下室里生还几率会高很多。
地下室还能保护你免受辐射侵害，上层建筑、土地、钢筋混凝土都是很好的辐射掩体。
如果你没有地下室，在你家附近找个掩体。可以是电缆管道井、水沟或其他的建筑。如果你住在山区，可以躲在附近的山洞里。位于你和爆炸点之间的障碍多少都能起点保护作用，预先估计一下敌人轰炸的目标。
如果你住的地方风暴频发，你说不定能得到“气旋屏障”的保护。
你需要为你的房子做哪些准备?
首先要防火，不要把垃圾堆在周围，把他们装进有盖子的垃圾桶内。
如果听到空袭警报，要关好门窗，拉好窗帘。如果你有百叶窗，也把它关上，这样可以阻挡玻璃碎片。
关闭燃气阀门和电闸，以防爆炸。
如果爆炸前没有警报，也尽量做到以上这些。确保去地下室的时候手里有一个手电筒，以防发生危险。
什么是Lingering radioactivity(难以消除的辐射?没有找到翻译 ) ?
Lingering radioactivity 会在爆炸后很长一段时间存在。最长会存在几个月。地表爆炸、地下爆炸和水下爆炸产生的Lingering radioactivity 危害较大。空中爆炸的Lingering radioactivity 几乎没有危害。
大多数慢辐射来自于爆炸后的放射性灰尘，专业术语是裂变生成物。
这些物质的运动轨迹和日常所见的灰尘差不多。如果数量足够多，它们可以污染一切它们能落下的地方，包括人类。从一件物品上清理他们很容易，不过他们会轻易地附着在其他地方。所以很难把他们从家中赶出去。
什么是辐射云?
如果核武器在空中引爆，热空气会将放射性灰尘带到高空中。高强度的核爆会造就一片寸草不生的区域，但是核爆中心附近留下的辐射灰尘很少。消防员可以进入爆炸中心而不必担心被辐射伤害。
在核爆发生的90秒之内，完全不必担心辐射云。虽然大多数放射性物质还会从空中落到地面，但是它们会非常稀疏，几乎不会对人体造成损害。
地表和水下爆炸会发生什么?
地表爆炸会在中心点附近制造相对浓度较高的放射性物质，会对人体产生危害。不过这些危害很容易防护，躲到家里关好门窗，躲在车里关上窗子都可以。即使有水溅到身上，脱掉衣服，冲个澡就好了。
如果发生水下爆炸，放生性物质会被“困在”水中，会造成严重污染。
水下或地下爆炸发生后，或许会形成一片具有强烈放射性的灰尘云。它会随风飘拂，侵害没有防护的人。
如果发生地下、地表或水下爆炸，呆在掩体中。如果在室外，要迅速进入室内并关好门窗。三到四个小时之后再出来。放射性物质的能量衰减很快，一段时间后危险会小很多。
爆炸后的降雨和浓雾极其危险，尽量远离。
如何防护Lingering radioactivity?
尽量不要让自己接触到放射性废物。在掩体中就不用担心。如果在露天环境下，尽量找点东西盖在身上再卧倒。报纸就可以，雨衣更好。这些东西都是为了防止放射性灰尘沾到你身上，起来之后赶紧扔掉。
尽量帮助别人，你不会受到来自他人的核辐射。抢救伤者时，如果绷带不够可以用衣服，但是最好用衣服的内衬，这些布料含有放射性的可能较小。
如果你沾上了被辐射污染的水，一定要换掉鞋子和外套，这些衣服会沾染放射性物质，最好烧掉它们。
如果你所在的区域有Lingering radioactivity风险。尽量洗个澡，这可以去除掉你身上的辐射物质。你不需要特殊的清洁剂，水和香皂就好。洗澡的时候注意洗头发、手和指甲。
如何处理房子中的辐射?
防止辐射灰尘进屋易，清理辐射灰尘出屋难。
爆炸后关紧门窗，直到专业人员告诉你附近没有放射性物质。如果官方报告中称附近有放射性灰尘，最好把破损的窗户都用木板盖住。
如果污染很严重，你的房子也难以独善其身。总有缝隙能让它们进来。让你的宠物呆在室内。如果你从室外到室内，把鞋留在门外。最好在鞋子外面套上鞋套，方便处理。不过不用太担心，室内的辐射灰尘一般不会达到危险浓度。
如果你去帮忙清理周边地区，不要穿着工作服在家里坐卧，把它们留在门外，用温水和肥皂洗净，不要用家用洗衣机，洗衣服的桶或刷子也不要用作其他用途。
食物和水
为防止意外食用被辐射污染的食物和水，扔掉所有没有包装的食物。在打开罐头或水瓶之前，一定要把容器表面洗净。还要确保厨具和桌子的清洁。尽量去除那些看不见的辐射灰尘。放在封闭橱柜中的食物和器皿没有危险。
如果是空中爆炸，不要担心室内的食物。
核爆之后要谨慎饮水。存放在清洁并且有盖子的容器内的水可以引用。
即使自来水系统还在运作，也不要喝水管里的水，除非你收到了官方发布的可以饮用的通知。这不仅因为有辐射的危险，供水系统在爆炸后难以保证水质。
把水煮开不能去除辐射。
六个生存技巧
1、首先要找好掩体 (去地下)
2、卧倒
3、把头埋在手臂里
4、爆炸后不要抬头看
5、不要食用暴露在外的食物和水
6、不要传谣
五个家庭安全须知
1、防火
2、熟悉你的房子
3、准备应急装备和补给
4、关好门窗和百叶窗
5、只在紧急情况使用电话
By 中国核电网